白发、脱发是临床皮肤科非常常见的毛发性皮肤病，能够引起白发、脱发的原因有很多，在日常生活中针对于白发和脱发的患者，主要采取以下几种方案进行缓解治疗：

1、补充营养，多吃富含维生素和微量元素的食物，比如海带、精瘦肉、猕猴桃、胡萝卜、坚果、西兰花、蛋白等等。

2、减缓压力、放松心情，以及保证充足的睡眠，不要过度熬夜，以免会加重脱发和白发的情况。

3、口服糖皮质激素治疗，比如甲泼尼龙片、醋酸泼尼松片等等，激素可以控制症状的恶化，缓解病情，但需要在医生的指导下使用。

4、外用药物涂抹，比如米诺地尔酊等等。